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ダイエット

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/30(月) 09:45:25.86 ID:IjybOYtL
1週間禁酒して三キロ減ったぞ。
そしたらぴったり体重減らなくなったから、むくみが取れ切ったって感じか?ズボンゆるくなったわ。
ダイエットはここからが本当のスタートなんだろな、このまま禁酒がんばるよ



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509: gossip name 2015/03/25(水) 18:35:35.94 ID:puIguD5k
下品な話です 

一人旅をした後の帰り道、腹が空いたのでとあるカレー屋さんに入った 
んで15分以内に食べられたら無料、食べられなかったら3000円という大食い早食いチャレンジをやっていたのでそれに挑戦した 
何しろこっちはデブでカレーは飲み物と思っていたし、失敗しても金払えば良いだけだしと軽く見ていた 




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2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/03/04(水) 16:52:16.06 ID:2x97DbBi
食事のうち、糖質が消費完了するのは摂食の約10時間後。すなわち食物の直接のグルコースが0になる。
更に約4時間後にグルコースの代替エネルギーとしてケトン体代謝経路が活性化し、体内の脂肪が分解される。 
この間、食後から14時間。次の摂食まで10時間。 
絶食時の基礎代謝(不動の状態での消費カー)は1500kcal日。次の摂食までの10時間当たりの基礎代謝は1071kcal。 
1500kcalに当たる脂肪は約200g。よって1071kcalに当たる脂肪はおよそ143g。 

理論上、1日1食の生活で、基礎代謝だけで143g日の減量が可能となる。 
10日で1.43㎏の減量。



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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金) 00:41:13.00 ID:pBU3YAtJ
怖い

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金) 01:05:04.26 ID:wUqwNL5/
炭水化物しか食べないとか確かに怖いな

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/15(金) 01:48:50.89 ID:qbbPeYl/
脂質制限ダイエット 
たんぱく質制限ダイエット 
両方の融合



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lovegossip_ungry (1) のコピー
170: 恋人は名無しさん 2016/07/28(木) 12:06:51.23 ID:IrDxK3q20
彼氏がでぶ、ちょっとやそっとじゃなくてお腹出過ぎて多分足元見えてない。痩せるからって付き合ったんだけど今年はダイエット本気で頑張る、一人じゃ行けないって言うからジムも一緒に行くことにした 
ジムでの運動は頑張るけど食事に気をつけるとか一切なし 
ジムのあとのご飯でも白米おかわりして食べまくる 
食べるっていうか飲む 
ちょっと噛んだほうがいいよ?とか副菜頼もうか、とか言うと何か文句あるの?って言われて怒り出すからどうしようもない 
痩せる気無いなら言うな 
痩せたいって言うからこっちはカロリー考えつつお腹が膨れるようなごはんをって真剣に考えたり金使ってるのにほんとーに無駄だった




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