>>63だけど、二週目もちゃんと禁酒したらあれから更に1.5kg体重減ったぞ。
酒飲まないから、肴やら菓子やらと夜に食べなくなったからだと思う。
ゴミの量も減ったぞ
ゴミ出しすげー楽になった
今までは空き缶やら、肴の惣菜パックやら菓子の袋でゴミがパンパンだったからな
今週も禁酒頑張るわ

>>234だけど、三週目は-0.5kgだった。
酒飲まなくなったら夜の時間が出来て、ゆっくり風呂に浸かるようになったからだと思う。
今まで寝るまで飲んでたから、朝慌ただしくシャワーで済ませてたんだ
ちなみに歯磨きもしないまま寝てしまうようなだらしなさだった。
先週から部屋もキレイなままだし、体もキレイになるし良いこと尽くしだな。
今週も禁酒頑張るよ

>>379
素晴らしいね！継続できるってすごい事
私はまだ4日目だけど見習ってがんばるよ

>>380
亀レスですいません
「酒飲んでもダイエット出来る」とか「禁酒なんて無理」とかいうのを読むと、なんだかつられて飲みそうになるから、月曜の昼しかこのスレ覗いてなかったんだ。
「飲んでしまったけど今日からまだ頑張る」とかいう前向きな意見だと、自分も頑張ろうって思えるからまだ良いんだけどさ。
なるべく禁酒続いたってレスを見るようにしてるんだよ。
禁酒続けると良い事あるから>>380さんも頑張って下さい

>>63 >>234 >>379は全部自分だけど、4週目は-1.3kgだった。
禁酒1ヶ月で合計6.3kg減ったぞ。
一週目では禁酒のおかげで酒の肴にしてた菓子や肉とか揚げ物の惣菜を夜に食べなくなって食生活が改善した。
二週目では酒飲まなくなったから、惣菜とか菓子袋のゴミが減ったり、夜の時間が出来て掃除するようになって室内がキレイになった。
三週目では夜ゆっくり風呂に浸かるようになって、寝る前に歯磨きを忘れないようになって清潔になった。
四週目では夜風呂に入るようになったから、朝に慌ててシャワーする時間が不要になって、朝の空いた時間と夜に風呂を沸かしている間に軽い運動するようになった。
禁酒で体重も減ったし、今まで晩飯からずっと寝るまで飲んだくれてた日常生活も改善されたよ。
あと4.2kg痩せたいからこのまま禁酒頑張るよ。

>>66
体重さえ減ればいいのか？

一時的に食わないで減っても、見た目は変わってないむしろ腹が出てる

1年ぐらいやれば見た目も痩せるかも知れんが、肝臓が脂肪遊戯

>>68
酒自体にもカーはあるが、太る原因になるのは、解毒活動を優先してしまいグリコーゲンが貯蔵できなくなって、中性脂肪に変わってしまうから
これにより血糖値もコントロールできなくなり、また血行がよくなるので胃液が活発に分泌されて、結果満腹感を得られず食べ過ぎてしまう

酒かおつまみかどっちかだけなら、太らないと言える

酒で食欲がなくなるのは、もう内臓が深刻なダメージを負っている可能性がある

>>73 
＞飲酒で太る原因なんて一つしかないじゃん。 
＞"酔った時の暴食"のみ。 
これは大体合ってる 

＞アルコールのカーだの中性脂肪なんて全く関係ない。 
これが間違っている 

＞その証拠に飲んでばかりのアル中はガリガリ。 
＞太ったアル中なんて一人もいない。 
つまり>>69